Erhalte
Die 3 Konditionsübungen für deine Vorbereitung, mit denen du Verletzungen deiner Spieler verhindern kannst
Du wirst überrascht sein, wie einfach und effektiv sie anzuwenden sind!
Diese Übungen erhältst du
Kraft
Krafttraining ist ein wichtiger Baustein in der Saisonvorbereitung, um verletzungsfrei zu bleiben und Bestleistungen abliefern zu können.
Ausdauer
Ohne das richtige Ausdauertraining in der Vorbereitung geht den Spielern bereits nach kürzester Zeit die Luft aus und sie sind deutlich verletzungsanfälliger.
Verletzungsprophylaxe
Der moderne Fußball ist extrem dynamisch und schnell. Um keine Verletzungen zu erleiden, muss gezielt dafür trainiert werden.
Mit den Übungen
  • Kannst du die Verletzungsrate deiner Spieler deutlich senken
  • Startest du mit topfitten Spielern in die Rückrunde
  • Musst du dir keine Gedanken über mangelnde Trainingsbeteiligung machen
  • ​Kannst du in jedem Training in der Vorbereitung genau das umsetzen, was du umsetzen möchtest
  • Hebst du dein Training und dein Ansehen im Verein auf's nächste Level
Ich unterstütze dich auf deiner Mission

Alex Delpy

Als Sportwissenschaftler wurde ich an der Technischen Universität München und der Anderson University in South Carolina (USA) mit den Schwerpunkten Trainingsmethodik und Belastungssteuerung ausgebildet.

Als Jugendspieler war ich für das NLZ Burghausen und das A-Jugend-Bundesligateam der SV Ried (A) im Einsatz.
Im Herrenbereich durfte ich die Schuhe für die 2. Mannschaft der SV Ried (A), den SV-Schalding-Heining und die Anderson University (USA) schnüren.

Daneben habe ich mich als Experte im Konditions- und Athletiktraining auf die Fußball-Vorbereitung spezialisiert.
ErgfolgsSTORY #117
Ich war überrascht, was ich mit den Übungen aus meinen Spielern herausholen konnte. Wir haben quasi keine Verletzungen und sind weiterhin Tabellenführer! "
-Tobias Huber, TSV Gangkofen
ErgfolgsSTORY #66
" Die Übungen haben uns nochmal einen deutlichen Schub gegeben. Mit allen Spielern an Bord kann ich im Training zielgerichtet Trainieren und genau das umsetzen, was ich mir als Trainer vorgenommen habe. "
-Mario Sinicki, FC Langengeisling
ErgfolgsSTORY #35
" Moderne Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitsübungen für die Vorbereitung. Alles ist so zusammengestellt, dass es speziell für uns Fußballer geeignet ist. Die Übungen bauen wie Bausteine aufeinander auf und sind dadurch noch effektiver für meine Jungs. "
-Falk Zschiedrich, FC Salzweg
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